Cuida tu salud mental, como cuidas tu salud física.

Te ayudo a alcanzar tu bienestar emocional, reduciendo tus niveles de estrés y ansiedad, a través de técnicas y enfoques terapéuticos adaptados a tus necesidades.

Mis servicios

A través de técnicas y enfoques terapéuticos adaptados a tus necesidades. trabajaremos juntos para alcanzar tus metas y vivir una vida más plena y satisfactoria.

01.

Terapia Psicológica.

Mi enfoque terapéutico se basa en la escucha activa, la empatía y el respeto hacia cada persona que acude a mi consulta, creando un espacio de confianza y colaboración mutua.
A través del modelo cognitivo- conductual, estableceremos objetivos teraputicos y a partir de ahí, yo crearé un plan de tratamiento el cuál se estructurará de un cierto número de sesiones, dependiendo del tema a abordar. La duración de la sesiones, es de 50 minutos de manera semanal.

02.

Asesoría Psicológica

Modalidad asequible para aquellas personas que no puedan acceder a un proceso terapéutico.
A través de un formulario, me contarás el tema que deseas abordar en la asesoría.
Durante 30 minutos te orientaré y proporcionaré herramientas para encontrar tu bienestar emocional.

03.

Talleres

Herramienta que complementa un proceso terapéutico y te guía para lograr el aprendizaje de un tema especifico.
Manejo distintos talleres a lo largo del año, estos normalmente son sesiones de 2-3 horas e incluyen grupos en redes sociales, en los que creamos una comunidad de apoyo y sostén.

Déjame acompañarte en tu viaje hacia el bienestar emocional.

Sobre mi:

¡Hola! Soy psicóloga diplomada en psicología clínica y terapia cognitivo-conductual, actualmente realizo una maestría en Mindfulness.
Mi objetivo es ayudarte a encontrar y alcanzar tu bienestar emocional, reduciendo tus niveles de estrés y ansiedad.
También te ayudo a potenciar tu crecimiento personal, fortaleciendo tu autoestima y guiándote hacia un camino de autoconocimiento.

¿Eres empresa? ¿Ya cumples con la NOM-035?

Cuida la salud mental de tus colaboradores.

¿Qué pasa si ya aplicaste cuestionarios e identificaste factores de riesgo en tus colaboradores? Corrobora la valoración

Si tienes colaboradores que, de acuerdo a la guía de referencia I hayan cumplido con los criterios para requerir una valoración, contamos con el servicio para establecer un diagnóstico preciso.

¿Qué pasa si la valoración arroja un diagnostico de estrés postraumático?

Contamos con un programa de terapia breve para tus colaboradores.

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Testimonios de Clientes

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